頌缽靜心-內在生命旅程
拋開日常俗世煩心的包袱,來這裡享受尼泊爾老缽所發出充滿愛與能量的振動頻率,透過內在冥想引導,將進入自己最深層的內在,感受平靜且溫柔的療癒,過程就像做一次身心的SPA,達到身心能量的平衡與意識的轉化。
🦉 頌缽聲音療癒(Singing Bowl Sound Therapy)
頌缽音療,是當今世上最好的自然療法之一,不須透過語言文字的溝通,沒有高與低,沒有施與受,沒有得與失,一切污濁都能在神秘的缽聲中消失。究竟是什麼原因,缽聲能有如此神奇的淨化效果呢?在心理層面,缽透過音頻和振動,能快速讓人的意識進入冥想放鬆的狀態。
人的腦波有四種:α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。
睡覺時的腦波
δ波:溶入大自然、本體狀態、熟睡,0.5-3Hz(最慢波)
θ波:夢、潛意識,4-7Hz(慢波)
清醒時的會出現腦波
α波:放鬆、專注、平靜,8-13Hz(安定波)
β波:清醒,13-30Hz(最快波)
頌缽最大的作用 是可以引領人的腦波從亢奮的30赫茲降到8赫茲的阿爾法波。不只是情緒的壓抑,感情創傷,心情憂悶等困擾都可以得到立即性的釋放與平衡。所有身心困擾、信心不足、愛的匱乏、過度焦慮、表達障礙、念頭混亂、偏頭痛、中風,以及種種內在與外顯的失衡狀態,都可以在頌缽療愈後,得到大幅度的正面幫助與改善。在生理層面,缽聲的共鳴和共振可直達人體細胞深處,伴隨的震動能夠帶領身體的水份舞動,活化平衡身體,並引導出身體自我修復的療癒力。
頌缽的功效,能夠使人好眠、抒壓靜心、身心平衡。現代都會人,長期處在高壓身心緊繃的狀態,導致了許多後遺症:如睡眠障礙或睡眠品質不佳、焦慮不安、腦神經衰弱、精神官能上的症狀、頭痛等等,追根究柢是因為大腦袋無法獲得真正的深層休息。在歐美國家已經非常普遍的頌缽聲音療癒(Singing Bowl Sound Therapy)其作用原理是純然的科學,聽缽者只需要舒服地躺著,就能獲得顯而易見的基本效果 – 好眠、抒壓放鬆、靜心。
Ray老師將教導簡易的敲缽、滑缽,課程後可以進行個人居家養護或替親朋好友做簡單的靜心放鬆。
🦉 講師介紹:
Ray (Rohit shrestha)老師是一位來自尼泊爾的音療師,源自最古老的尼泊爾Newari族文化淵源,於境內不同地區向許多大師學習,師承黃金三角地帶喜馬拉雅地區尼泊爾滿月缽家族、北印度、西藏喇嘛等諸位大師一脈相傳的秘笈心法,功底深厚,並融會貫通東西方聲音療癒知識,渾然自成獨到的風格演繹!多年的密集培訓與修行,熟習東方與西方的頌缽系統並融合成自己獨有的古老技法,領悟並實踐在淨化別人之前要先淨化自己的道理。Ray老師堅信,聲音的振動可以將身體與靈魂聯繫在一起,從而在每個人的生活中創造出更佳的和諧與優雅。
他相信命運的安排是讓他在世界各地傳遞頌缽音療的古老文化。所以Ray老師已經為世界各地的人們舉辦了無數次的頌缽研習課程,參加者通常是來自各個不同專業背景的人士。此外,他還為台灣、新加坡、尼泊爾、泰國、香港及許多地區的弱勢族群舉辦慈善康復課程。Ray老師想將這股正能量傳達到世界各地,讓越來越多的人也能感受這美妙的頌缽共鳴,矢志協助更多的人,透過頌缽的連結,結緣眾生。
🦉 課程內容
❶ 使用一大一小缽的泛音組合技法。
❷ 自行頌缽技巧指導-老師將指導大家如何在家自行運用頌缽療癒技巧,幫助家人或朋友做簡單的頌缽療癒。
❸ 精緻小班制。
🦉課程日期
2022年12月11日(日)
🦉課程時間
早上 10:00 - 下午 5:00(共5小時)
活動內容
注意事項
1. 課程不含缽,但會提供上課用的專業套缽練習,學員亦可於課後向老師選購。
2. 因應疫情關係,請自備隨身薄毯以覆蓋身體,穿著不含扣子的素色寬鬆衣物,勿配戴金屬手飾。
其他資訊
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