【體驗】【空中核心肌力Core Conditioning】–Fly High Yoga體驗課程

**【空中核心肌力】** 利用反重力體適能基礎課程的動作，增加肌力訓練，挑戰核心肌群，來啟動深層的核心肌力，再搭配呼吸的調節，加強脊柱的穩定度。不僅使軀幹穩固，使脊椎獲得妥善的保護與支撐，加強協調性與身體平衡，並使體態更為端正，減少現代人長期姿勢不良，所造成的身體痠痛，使核心更加緊實強健。 https://live.staticflickr.com/65535/50900214983_a1320a802a_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50900928616_c7f5e987e0_c.jpg -核心訓練 -增加身體穩定度 -腹部更強健有力 **空中核心肌力Core Conditioning體驗課** **課程每日於不同時段開課，請聯繫方便前往的會館預約體驗，將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。** **Fly High Yoga據點** 📌 台中崇德館 🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓 💬 @flyhighyoga ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~20:00 　 週日公休 📌 台中精誠館 🏠 台中市西區精誠路72號2樓 💬 @flyhighyogacc ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~20:00 　 週日公休 📌 台中黎明館 🏠 台中市南屯區干城街328號2樓之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休 📌 台中河南館 🏠 台中市西屯區河南路二段317號 💬 @flyhighyogahn ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休 📌 台中一中館 (預售處) 🏠 台中市北區No.148號三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休