日本Erugam健腹輪 健身滾輪 腹肌 滾輪 健身器材 運動用品 母親節

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érugam 日本生活感運動
érugam 日本生活感運動
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商品介紹

https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5ee87a892472d4002752adba/original.jpg?1592294023 ⚠️【溫馨小提醒】:裝置泡棉握把前,請先沾水💦💦💦 為了能讓健腹輪使用起來更穩固,特別將泡綿把手與鋼管設計的幾近密合。 將泡棉把手裝入鋼管之前,記得先將泡棉把手內部,以及鋼管用『水』沾溼再塞入喔! https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/608a86d224d5f200358c6988/original.jpg?1619691218 腹肌女健腹輪 短時間就能看出效果!CP值超高的鍛鍊神器!每天滾出完美人魚線! ▇ 商品特色 .日本品牌設計,台灣製造品質 .泡棉手把,滾動穩定性高 ▇ 訓練部位 .腹直肌訓練 .腹斜肌訓練 .核心肌群 https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5ee87a8dac388c002ae23383/original.jpg?1592294028 https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5ee87a94aac6bb3141186c87/original.jpg?1592294034 https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5ee87a98896981002a940136/original.jpg?1592294039 https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/5ee87aa0b0ac73003d5d163c/original.jpg?1592294046 ▇ 運動方法 牆壁訓練法:(適合初學者!) 手拿腹肌輪面向牆壁,雙手平舉輪子置於牆壁。隨後沿著牆壁向上來回推動,身體要隨著輪子的推動向上延伸,到達極限時再慢慢恢復到初始姿勢。 跪姿訓練法:(腰腹最有感!) 1. 採雙腳跪姿,膝蓋與肩同寬或併攏 2. 雙手緊握手把,兩手用力均勻,反覆向前推拉滾輪 3. 將身體最大限度地向前延伸,再回初始跪姿,反覆動作 站姿訓練法:(終極挑戰!) 1. 兩腿分開略比肩寬 2. 手持輪子向前推動,腰腹配合呼吸調整用力,儘量不要憋氣 ▇ 適用對象 .有健身基礎的人 .想要擁有緊實腹肌的人 .不建議小孩與老年人單獨使用 ▇ 使用安全注意 ✔ 適合正常體能之成年人,如自我評估無法獨力完成,建議可請旁人協助指引,或尋求專業教練訓練。 ✔ 運動過程中須確保動作的正確性,注意背部不可凹陷,避免下背部受傷。 ✔ 回收動作時不宜過快,確保腰椎的穩定性。 ✔ 過程中保持自然呼吸,不憋氣。 ✔ 初學者建議先在牆壁做滾輪訓練,確保動作正確並練習肌群的運用。 ✖ 應避免孩童及年長者單獨使用,以免受傷。 ▇ 商品規格 品名:腹肌女健腹輪 品牌:erugam 材質:鐵、PVC、PP、TPR 重量:約481 g 尺寸:約29x18 cm 顏色:紅 製造日期:請見外盒標示 製造產地:台灣

商品資訊

商品材質
塑膠
製造方式
機器製造
商品產地
台灣
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Erugam
商品摘要
【Erugam腹肌女|健腹輪 紅】 🔸 日本品牌設計,台灣製造高品質 🔸 雙輪止滑設設計,輪面平穩,使用起來更穩固 🔸 泡棉手把,扎實好握,止滑受力更平均 🔸 加厚鋼管,強力支撐!

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