【體驗】空中瑜珈入門班體驗 | PAF運動空間 | 新手也不害怕

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活動資訊

活動摘要
空中瑜珈有別於一般的瑜珈課程 這堂課程裡可以運用到不同的肌群,感受不一樣的運動方式
最近活動日期
2022/01/25 (二)
預約須知
活動日 2 天前需付款完成
活動所在地
台灣 / 台北市
活動語言
中文
活動地址
台北市北投區文林北路112號B1
最低年齡限制
12 歲以上
剩餘名額
48
活動提供者
霈服體適能有限公司
 
活動提供者將依法開立發票 / 收據 / 購買證明予消費者
商品熱門度
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PAF運動空間
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回應速度:
1~3 日
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7 日以上
【體驗】空中瑜珈入門班體驗 | PAF運動空間 | 新手也不害怕

活動內容

▶ **曲線雕塑** 空中瑜珈的課程可以使你運用到不同的肌群,平常很少使用的肌群都在這堂課程被喚醒 https://live.staticflickr.com/65535/49900096371_85a68ea3d5_z.jpg ▶ **挑戰自我** 利用布幔和地心引力對抗,增進更多的核心力量、練習控制肢體 https://live.staticflickr.com/65535/49993887487_8ed9d5144e_z.jpg ▶ **伸展拉筋** 藉由布幔的幫助下,練習身體與掛布之間的協調性,來做肢體的伸展與放鬆 也可輕鬆達到平常較不容易做到動作 https://live.staticflickr.com/65535/49900402682_47123396d3_z.jpg 【**PAF運動空間活動特色**】 ◆ 小班制 讓老師可以更了解每一位同學的狀況 ◆ 課程約一小時輕鬆自在的運動時光 ◆和姐妹好友一起運動一起進步 https://live.staticflickr.com/65535/49993887312_5a96f15356_z.jpg 【**活動地點**】 PAF運動空間 台北市北投區文林北路112號B1 (捷運明德站1號出口,約5分鐘路程) 門口公車站牌為中正高中站

注意事項

【空中瑜珈課程須知】 1.哪些人不適合空中瑜珈呢? 孕婦、突發性暈眩或眩暈症、青光眼、視網膜剝離、骨質疏鬆症、近期頸頭部受傷 或疾病者、關節炎、近期手術過後、血壓過高或過低、腕隧道症候群、心臟疾病、 椎間盤滑脫等症狀。 2.上課中不得配戴任何首飾及尖銳物品進入及上課,如損壞器材需照價賠償。 3.上課前一小時需空腹或有足夠時間消化食物,課程中建議勿飲水過量。 4.如需取消或變更體驗時間請於二天前告知。

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