20種靜心方法
助你展開探索「心」的奇妙旅程
本書涉及遠古的傳統智慧，為您開啟通往內在神聖的大門，並以科學的角度剖析心臟與大腦的聯繫，以及對我們心理生理的影響。
如何進入心的神聖空間？沒有移動你的靈魂，您的大腦只會想像你處於心 的神聖空間，但事實並非如此。 在「一心之旅」中，你將會找到一些方法，向 你展示如何將靈魂轉移到心。 如果你以前從來沒有嘗試過，可能會覺得奇怪， 但最終你會做到的。
獲准引導你進入內心的大師，正正就是正在閱讀這段文字那雙眼睛背後的 靈魂，即是你自己。你既有自主權去做，亦有能力做到。
閱讀並好好練習和應用本書分享的所有方法，決定哪些方法適合自己，接 着練習、練習、再練習，憶起真正的你是誰。
最後，透過閱讀我們進入內心，用心禱告和從心而活的經驗，可能會對你 展開自己的靈性之旅有很大的幫助。
記住：你和我是一樣的。我是你，你是我。
德隆瓦洛・默基瑟德
丹尼・米特