【體驗】療癒瑜伽 by Yoga Inn 花花│敦南誠品門市課程

https://live.staticflickr.com/65535/48681460261_05822ff24e_b.jpg 美臀雕塑 療癒瑜伽 by Yoga Inn 花花│敦南誠品門市課程 「放鬆到平常沒注意到的地方，真是太好囉」 「超級舒服的」 「平常都太緊繃了，好多地方需要好好伸展阿～」 「老師...好優雅」 下課後大家都很開心， 身心都舒服、放鬆， 依據每一個人的身體狀態不同， 提供最適合的協助與調整， 下了課之後，身心都輕盈飽滿！ ——————————————————————————————— Q：療愈瑜珈是什麼？ A：療程會先利用呼吸練習，將混亂已久的狀態穩定下來， 進而進入冥想，與空間與自己建立更深的關係； 接著會依照學生的狀態給予泰式按摩或是瑜珈指導： 給予的瑜珈動作是較為輕緩的練習或 將身體放在姿勢中等待緊繃處鬆開， 等待身體的狀態調整好了，再次給予呼吸練習， 最後讓身體大休息或是小睡片刻。 ——————————————————————————————— 【 課程資訊 】 課程時間： 9/25 Wed.15:00-16:00 10/29 Tue.15:00-16:00 【 師資介紹 】 Yoga Inn 花花 喜歡當下.珍惜每一個練習的時光,每一場練習遇到的人們 因為不藏私,所以開始在一個空間內記錄每一個想法和練習 Namaste - 曾任職許多瑜伽教室及運動中心,教學經歷10年 中華民國瑜珈協會 教師研習合格 葆體瑜珈師資研習200小時合格 USA 200 Hours RYT美國瑜伽聯盟登記認可 美國瑜珈聯盟認可YogaFit瑜珈指導老師Level1、Level2證照 【 課程時間】 約 1 小時，可能提前或延後下課。 【 活動對象】 不限年齡、性別皆可。 【 活動地點】 誠品敦南G樓層 (台北市大安區敦化南路一段245號) 【 活動名額】 單堂課程6人額滿。