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常見Q&A
1. 葉黃素該甚麼時候吃呢?
專業營養師建議飯後隔 30 分鐘後,搭配開水食用最為合適。
2. 行走良方游離型葉黃素適合誰吃呢?
經期、孕期、哺乳、孩童、青春期、長輩、上班族皆適合食用。
服用其他藥物需間隔2小時為佳,或尋求專業醫師建議。
3. 小朋友可以吃嗎? 什麼樣的葉黃素適合兒童?
補充葉黃素沒有年紀限制,大人小孩都可以吃,建議一天補充一粒美好視界游離型葉黃素,多食無益。
此外,市面上有很多葉黃素凍和葉黃素飲品,它們的主打特點是能讓孩童輕鬆攝取葉黃素。這些產品為了迎合小朋友的口味,通常添加了大量的糖和調味,導致有效成分的含量往往不足。根據美國國家衛生研究院的建議,每日攝取量應為10毫克,而這些產品不僅沒有足夠的有效成分,還含有過多的糖分對兒童健康造成影響。
4. 成分含蝦紅素與魚油,海鮮過敏可以吃嗎?
成分中所含的蝦紅素,是由紅藻萃取而成,魚油我們選用國際大廠供應之原料,並且為TG形式魚油,並非人工合成魚油,皆可以放心食用。
5. 葉黃素該吃多長時間?劑量吃多少?
根據美國國家衛生研究院(NIH)長達五年的大型實驗結果,葉黃素的推薦攝取時間為連續六個月,這樣能夠達到穩定的狀態。而在長期攝取下,補充6至10毫克和20至30毫克的效果是相同的,因此保養的關鍵在於長時間穩定地攝取葉黃素而不是一昧的追求高劑量。