自我探索的14個練習

聽到「自我探索」，會不會覺得要想很久，卻還想不清楚？ 自我探索的14個練習，分享了適合短時間沈澱的主題， 就像有位認識很久的朋友，直到某個契機，才發現自己好像以前只認識他的一小部分。 這些練習，會讓你有類似的感覺，又更深刻一點。 【 14-Day Project｜14天練習手冊 】 ❙ 喚起曾經有過的深刻感受 ❙ 透過簡單的自我對話更認識自己 ❙ 讓過去不曾出現過的想法浮現，化為未來生活的新靈感 手冊內含14個好玩有趣、適合探索自我的題型。 Day1. 畫一張「快樂心智圖」 Day2. 致親愛的我 -- 悼詞 Day3. 7個「我相信」 Day4. 人生心電圖 Day5. 「我學到的」時光寶藏 不一定要照著順序實行，根據不同心情與情境做搭配練習也會有意想不到的收穫！ https://live.staticflickr.com/65535/50293188686_cf35ce3e2d_c.jpg 每個題型皆附有引導說明，搭配可愛精簡的插圖陪伴， 讓整個練習過程不再孤單，更加活潑有趣、舒服自在。 輕巧方便、攜帶無負擔。 輕鬆找到適合自己書寫的地點與時間。 一天只需要花上15-30分鐘，除了生活沈澱，也與好久不見的自己對話。
 - 在接下來的14天旅程裡， 你將想起許多事、你會發現此刻的生活裡馬上可以做的調整， 也可以為自己的下一步找到線索。 透過14個練習，再次認識自己。 https://live.staticflickr.com/65535/50293337597_bb3af1149e_c.jpg