【體驗】【基礎瑜伽Basic Yoga】–Fly High Yoga體驗課程

**【基礎瑜伽】** 瑜伽常會接觸體位法中，挑選出適合初學者練習的動作。仔細講解及深入教學，幫助首次嘗試瑜伽練習的您，更清楚知道如何安全的進行動作，避免練習時因太快或太難的動作，造成不必要的傷害與心理上的壓力。這樣的練習不只適合剛接觸瑜伽的初學者，也適合原本有固定練習的您。 能更深地認識自己的身體，將動作基礎向下紮根。 除了基礎體位法，也會教導學員如何正確的使用呼吸法，將呼吸和身體動作搭配在一起，由呼吸法練習進入體位法，慢慢地滋養我們的心靈，將自己的身心靈整合一起。 https://youtu.be/TOuqUePJh_8 -基礎打好效率加倍 -健康是你最大的財富 -穩固的練習紮根 https://live.staticflickr.com/65535/50904497977_522d81797a_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50904374906_f24dbf78df_c.jpg **基礎瑜伽Basic Yoga體驗課** **課程每日於不同時段開課，請聯繫方便前往的會館預約體驗，將由專人與您確認報名事宜及安排合適時段。** **Fly High Yoga據點** 📌 台中崇德館 🏠 台中市北屯區崇德路三段599號3樓 💬 @flyhighyoga ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~20:00 　 週日公休 📌 台中精誠館 🏠 台中市西區精誠路72號2樓 💬 @flyhighyogacc ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~20:00 　 週日公休 📌 台中黎明館 🏠 台中市南屯區干城街328號2樓之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休 📌 台中河南館 🏠 台中市西屯區河南路二段317號 💬 @flyhighyogahn ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休 📌 台中一中館 (預售處) 🏠 台中市北區No.148號三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 週一~週五:09:00~22:00 　 週六:09:00~18:00 　 週日公休