目標規劃手冊 (GOAL PLANNER B5)

目標規劃手冊，又稱 Goal planner！ （有些人也可能稱之為 Passion planner 或 Productivity Planner） 這是一本能有效協助您達成目標的計畫本，讓您與自己立下約定，平衡生活中的要事，並讓每一天都過得充實快樂。 共有四種封面顏色可供選擇：藍色、蜜桃粉、黑色、芥末黃。 尺寸為 B5，共 192 頁，硬殼封面，燙金箔，可 180 度攤平。 內含兩條緞帶，內頁為 100 gsm 紙張。 書寫流暢，適用於鋼筆，不易暈染、不透頁。 內頁包含： https://youtu.be/RQKxd2SLwr4 + 自我評估問卷，探索內在真實的目標 (SELF REFLECTION)。 + 釐清過往經驗與學習的問卷，幫助您理解過去的生命歷程，並引導您規劃未來。 + 心智圖，讓您閉上眼睛，釋放內心深處無條件的渴望。 + Goals & Balance，將生活目標置於一個分割成五個區域的圓形圖中，因為我們相信生活的平衡。 我們希望您能辨識出工作、家庭、健康、財務、旅行及心靈等各個面向的目標。 + 年度計畫頁 (Yearly Planner) 2 頁。 + 階梯式規劃頁 (Step to Success)，協助您逐步計畫，共 4 頁。 + 未標明日期的月計畫頁。 並包含 Monthly Focus、Goal of the Month、To do Lists、My Challenge of the Month。 + 週計畫頁，讓您能設定該週的重要小目標。 包含 Goal、Personal To Do Lists、Work To Do Lists、Habit Tracker、Lesson Learned。 並附有每日規劃格，讓您能設定最小的每日目標，以便您能專注於每一天。 每日內容包含 Focus、小時記錄格、I』m Grateful for...、每餐飲食記錄 (Breakfast, Lunch, Dinner, Snack)、睡眠時數記錄、飲水記錄及每日支出記錄。 + 月度檢討頁 (Monthly Review)，讓您回顧上個月的經歷。 包含具體事項（已完成的工作或仍需改進之處）、心理狀態、情緒、該月感受等抽象層面、Lesson Learned（您學到的教訓）、用於評估生活平衡的圓餅圖、支出記錄、運動時數、冥想或修行時數、新的體驗、旅行、閱讀的書籍、觀看的電影等。 + 專案計畫頁 (Project Planner)，供您針對特別專案進行詳細規劃。 + 書末設有通訊錄頁，供您記錄聯絡人姓名、電話、電子郵件等資訊。