【體驗】【YOGA】哈達瑜珈 Hatha Yoga・成人瑜珈體驗課

在忙碌工作的日子中，是否常感身心俱疲？ 來 Re Studio 讓專業的老師們帶你一起放鬆心靈，盡情揮灑汗水！ 哈達瑜珈 Hatha Yoga 包含有冥想引導、拜日式及基礎體式，並藉由體式與呼吸間的相互配合達到身心舒展的功效，適合給有瑜伽基礎概念的學員。 **▎師資：Annie** 護理系畢業，在工作的壓力下，開始想找一個能釋放壓力的運動，緣分的帶領下遇見了瑜珈，精神層面獲得很大的幫助，就連以前因運動傷害造成疼痛的地方竟然都一併好轉。旁人的鼓勵下，在 2020 年完成 Adarsh 的師資培訓，想藉由融合瑜珈與自己的專業，帶給跟 Annie 有一樣困擾的人，從中獲得的改善，讓我們彼此一同學習成長，將瑜珈的精神及體式帶到日常生活上。 https://live.staticflickr.com/65535/51016368231_181888bfaa_b.jpg **▎活動資訊** ◆ 體驗時間： 1 小時 ◆ 地點：Re Studio｜台北市大安區建國南路一段 160 號 4F（捷運忠孝新生 3 號出口步行5分 鐘即可到達） **▎購票須知** ◆ 購票成功後，會收到電子票券通知，不會寄送實體票券。活動當日請至報到處出示電子票券後入場。 **◆ 需完成付款才算報名成功，未付款者將不保留名額。** ◆ 凡購買體驗課程者，得以優惠價格體驗任一堂 Re Stuido 課表上之課程。 ◆ Re Studio 設有多種課程（瑜珈/禪柔/Barre）且為確保老師能更準確的照顧到每位學生，課程皆以精緻小班教學。不論是初學者或是有穩定練習的同學都可以在 Re Studio 找到適合你的課程。 **▎Re Studio** “RE” 象徵著 reborn 、reset ，又或者是對生命與情緒的revolution，每個人都可以自己去定義你在這個工作室所獲得的"RE"。