「Metta」一詞源於佛教傳統,常被翻譯為「慈愛」、「仁慈」或「對所有眾生的愛」。它是佛教禪修的主要面向之一,旨在培養一種內在品質,表現為對所有其他眾生的關懷、關注和無私的愛。
在慈愛禪修中,修行者首先深入專注於自己的內心狀態,體驗一種平靜而喜悅的寧靜感。
Mala 由印度魯德拉克沙(Rudraksha)和 6 公釐透明石英水晶製成。隔珠由珠寶合金製成 / 其他飾件,吊墜由 925 純銀製成。
這是一個由 108 顆念珠組成的 જapa mala。
「對所有眾生的慈愛。
它應培養情感,
沒有敵意、不信任、憤怒,
不知道上下左右的界限。
當你站著、坐著或走著,
並且每當你醒著的時候,總是
專注地思考這一點,
因為這是生命最高的境界。」
(Sutta Nipata,138-143)。
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