【體驗】【新手友善】拉筋伸展 x 健康與美麗的伸展課

5.0 (3)
優惠活動
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活動資訊

活動摘要
「獻給想放鬆緊繃肌群&增加柔軟度的妳」 提升身體柔軟度,改善僵硬肢體與習慣的姿勢, 每週二 晚間 20:30 - 21:30,一起放鬆身心,提升體態吧~
最近活動日期
2024/04/02 (二)
預約須知
活動日 2 天前需付款完成
活動所在地
台灣 / 台北市
活動語言
中文
活動地址
台北市大同區大龍街215巷13號1樓
開放入場時間
見活動內容
活動長度
1 小時
最低年齡限制
18 歲以上
剩餘名額
48
活動提供者
舞時光藝文空間
 
活動提供者將依法開立發票 / 收據 / 購買證明予消費者
商品熱門度
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關於品牌 逛設計品牌

伊之珂芭蕾(Itscorbeille ballet)
伊之珂芭蕾(Itscorbeille ballet)
台灣
5.0
(266)
上次上線:
1 天內
回應率:
99%
回應速度:
1 日內
平均出貨速度:
7 日以上
營業人名稱:
台灣芭蕾雅客文化創意有限公司
統一編號:
42848176
【新手友善】拉筋伸展  x 健康與美麗的伸展課 - 戶外/室內活動 - 其他材質

活動內容

**【纖體伸展】** ✔️ 調整呼吸頻率、深度地伸展肢體,逐步調整體態、提升柔軟度 ✔️ 運用彈力帶訓練核心肌力及耐力,改善肩頸腰背無力,修長線條的目標 ✔️ 紓緩身心壓力,提高免疫力及專注力,重新找回健康自在的你 **【專業師資】** - 文化大學舞蹈學系 主修芭蕾 - 古典舞 高級教師資格 - BARRE BODY澳洲國際師資認證 - Power Pilates Academy 正統古典皮拉提斯教師資格 - Yoga Wheel 瑜伽輪教師資格 - 芭蕾提斯、成人芭蕾、 舞蹈科班生 專業教師 https://i.pinimg.com/originals/28/0d/ef/280def64b4a61bf69305067ad8d94fb2.jpg https://i.pinimg.com/originals/84/20/d1/8420d15c73c596741f3a8803428d9f62.jpg https://i.pinimg.com/originals/28/4f/30/284f30a497cb8f23a47eddaf5e9c1a63.jpg https://i.pinimg.com/originals/7d/f8/0f/7df80fb27c41494794179755892a0d58.jpg https://i.pinimg.com/originals/63/06/9e/63069ee89dde15d50ebff668966836d7.jpg **【課程時間】** 每週晚間 20:30 - 21:30 每堂課程60分鐘,依現場狀況為主 **【活動對象】** 適合各運動程度的學員。平常沒有運動,沒上過瑜珈課都沒關係,在專業師資的帶領下由淺入深的練習,重新找回身心的健康與平衡! **【活動地點】** 舞時光 │ 台北市大同區大龍街215巷13號 (鄰近捷運圓山站1號出口,約6分鐘路程) https://i.pinimg.com/originals/06/1b/76/061b761ebcf581972d01e7c30033b0e5.jpg **【教室空間】** https://i.pinimg.com/originals/08/e4/84/08e4843d9a2abd61214d95b57375b4c5.jpg

注意事項

【 體驗課 - 注意事項】 ◆ 舞時光藝文空間 備有飲水機、置物櫃,請學員自備 擦汗毛巾和水壺。 ◆ 請務必穿著 “合身有彈性” 的上衣和褲子,長頭髮的學員請將頭髮綁起來。 ◆ 芭蕾課程:若沒有芭蕾舞專用舞鞋,建議可先穿著短襪,或上課前於教室櫃台購買。 ◆ 瑜珈課程:教室有備瑜珈墊、瑜珈磚等道具,也歡迎學員攜帶自己的瑜珈墊或鋪巾。 ◆ 上課時請務必將手機關機或設定為「震動」。 ◆ 若有舊傷或身體不適等狀況,請務必於上課前主動告知櫃檯人員。 ◆ 同一人限每班至多參加一次體驗課程,第二次以上(含)則恢復原價收費。 【退費及變更預約日期】 ◆ 若因個人因素需改期,請於開課前2天通知,教室可協助調整上課日期,逾期視同放棄,不予申請退費。 ◆ 取消體驗課程需在該課程 7天前申請,可全額退費; 3天前取消退費200元(150元為行政手續費); 1天前或當天取消皆無法申請退費。 ◆ 如因天災等不可抗力因素,伊之珂芭蕾將主動聯繫延期。

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