【體驗】認識自我 | 我的四重奏 從生活中各種層面多元認識自我 | 台北7月

__**原價8,000元，早鳥優惠6,000元**__ ■ 七月班：2025/7/8(二)、7/15(二)、7/22(二)、7/29(二) 19:30-22:00 ■ 四堂課，共十小時 ■ 上課地點：鼎愛文化（台北市大同區西寧北路56號4樓） https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2023/07/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E5%BF%83%E8%81%B2_comp.jpg.webp 你對現在的生活感到迷惘嗎？ 在日復一日的生活裡，為了面對現實而不停努力， 但不論再怎麼忙碌，仍會在某些不經意的時刻，覺得心中有些迷失， 以前對未來懷抱的熱情和希望，好像被遺留在當時，漸漸離自己越來越遠， 是因為我們長大了變成熟了該看開了，還是因為我們越來越不敢去回想曾經的夢想？ **這堂課將透過創作帶領你重新探索自己的內心，回顧自己是如何成長至今，並找到未來的目標與前進的動力。** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-1_comp.jpg **回顧自己童年時期的夢想，透過創作「我的志願」，描繪自己從小對成年後自我的期望與想像。** 12歲以前，夢想是每個孩子迫不及待想要長大的原因， 30歲以後，夢想好像淹沒在令人失望的生活中… 我們都曾經默默地有一件想做的事，想要學吉他，想要旅行，想開咖啡店，想要做有意義的工作，想要幫助別人… 在我們困在現在這個生活之前，我們都對於未來，有些多彩的憧憬，曾經那個被我們認定的夢想，即便是現在，只要回想起來，內心中還是會充滿動力。 透過這堂課，我們將找回那份被遺忘的炙熱。 讓我們重溫那份熱情——曾經連自己都被打動的悸動。 **課程內容：** **1. 故事的開始：**分享你曾經的夢想，一起踏上旅程 **2. 被遺忘的初衷：**傾聽內在，找回曾經的自己 **3. 讓鼓聲延續：**賦予過去意義，讓熱情延續 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-2_comp.jpg **觀察自己的現況，工作、生活、伴侶、家庭。創作「我的自拍」，記錄現實生活中的自己** 在這階段中，我們將從各個身處的面向，一一記錄目前自己的實況：這是一份怎麼樣的工作？我上班的時候是什麼心情？我在做這些事的時候通常有什麼感覺？我的一週生活怎麼過？我下班時間都在做什麼？情感方面呢？現在是一段怎麼樣的關係······ 透過記錄「現在」、「不同角色」的我，就像自拍一樣，用第一人稱的視角清楚顯示出一張張我們「正處在什麼樣狀態中？」的影像，關於每個我們過日子的瞬間。 那些瞬間常容易被忽略，總在忙碌、壓力、日復一日中變為不起眼的碎片，但真實的人生在顛峰前都是日積的行走，每個碎片都折射出努力的身影，看似周而復始的天天，都會留下你。 課程內容： **1. 現在的我：**深入認識現在的自己 **2. 重新定位：**重新定義你的各種角色 **3. 擁抱現實：**接受並欣賞當下的自我 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-3_comp.jpg **撫今追昔，透過創作「尋我啟事」，反省自己從童年到成年的轉變。思考保留了什麼？失去了什麼？獲得了什麼？成長對自己的意義是什麼？** 不論願不願意，我們都在人生一次次的經歷中成長。 隨著時間推進，面對人生不同階段的課題；為了在乎的人事物，不顧一切的拼搏努力； 被現實推著走，不得不學會某些能力；受了太痛的傷，徹底覺悟要改變自己…… 大多時候我們顧著前進，卻鮮少回頭，好好的看看自己成長的經歷。即便心裡隱約知道現在跟以前相比變了不多，但也說不上來是怎麼變成如今的自己。 在這個階段，我們將重新檢視自己成長至今的旅程，回顧生命的關鍵轉捩點，找到曾經遺落的環節，面對造成深遠影響的傷痕，甚至尋回很喜歡過的自己。 重新看見歷程所塑造的「我」，賦予成長更豐富的意義。 課程內容： **1 遺落的寶藏：**尋找曾經喜歡的自己 **2.下沉的心錨：**面對糾結未解的心結 **3.生命的軌跡：**重新回顧並整理人生 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-4_comp.jpg **在這最後一週，參加者將自己所珍視的價值觀、人生觀與世界觀融入「擁抱自我」創作中。描述心中理想的自我，並思考如何為實現理想自我而持續努力。** 經歷了一段自我的旅程，或許我們又更成熟了… 光看到理想我，大家就會很好奇跟夢想的差別，說到夢想感覺上是更無拘無束，沒有邊際的，而理想我則更多了一份對自我的認識。 說是認識，多少有點攏統，但從更人文的角度來看，那就是我們更接納了自己，知道自己怎麼去看待這個世界，有哪些跨不過去的限制，又從困難中蛻變了什麼，在經歷了種種之後，始終對自己還想要去期望，有想要成為的樣子： 即便傷痕累累還想要成為一個願意去愛的人， 即便受挫失敗，仍想要站起奮鬥的人， 即使充滿未知，卻依舊渴望前行的人， 即便自己不夠美好，我們卻仍勇敢的有理想， 在這一階段，我們因為與自己更加親近，而為自己找到適合的新旅程。 課程內容： **1. 從心出發：**帶著過去與現在一起前進 **2. 勇敢作夢：**描繪你的理想未來 **3. 再次揚帆：**將理想化為實際行動 __**課程如何進行：**__ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-1_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-2_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-3_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-4_comp.jpg __**這堂課是開給誰的？**__ 1. 想更認識自己的人。 2. 想知道自己哪裡獨特，和別人不一樣。 3. 想和自己好好和解。 4. 隨著生活消磨，已經漸漸對生命失去熱情的人 __**講師介紹：**__ **江峰** https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2022/06/2023%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%85%A7-%E6%B1%9F%E5%B3%B0%E8%80%81%E5%B8%AB_300.jpg.webp 兼具理性與感性，擅長透過對話協助學員釐清想法、梳理思路，並提供多元的思考角度來重新理解想法背後的價值與盲點。理性思辨的同時不失對人心人性的體察，了解學員真實的需求與困難，並給予情理兼備的觀點，引領學員思考，解決本質問題。 資歷： ◆ 鼎愛文化事業董事長 ◆ 鼎愛文化事業「自我教育」、「人文表達思創」授課資深講師 ◆ 好好好家庭教育文教基金會董事長 ◆ 資深廣播節目主持人，曾主持《網路書香》、《午夜捕手》、《漫畫好好看》、《生活贏家》、《親密大對決》等廣播節目 ◆ 美國赫曼國際公司「全腦優勢發展模型HBDI」資深顧問分析師 ◆ 英國「RSVP」實境式學習方案培訓師 ◆ 好好好基金會「第三選擇」資深講師