人體就像一個小宇宙，需要身體情感和精神全方位的應照和平衡。只有身心靈達到平衡，身體才能獲得真正的健康。
印度醫學認為，每個人體內都有一個內在的能量系統，人、一切有生命的物體都具備能量中心，他們稱之為脈輪（chakra）。而伸展練習者通過不同體式練習，幫助身體的脈輪達到平衡•健康。
我們的伸展瑜伽，有以下好處：
🧘🏻♀️專注呼吸、冥想和身體伸展
🧘🏻♀️漸進增加肌力和柔軟道
🧘🏻♀️緩解肌肉僵硬和瘀痛問題
🧘🏻♀️配合頌缽聲音消除壓力，放鬆身心
🧘🏻♀️矯正體態
🧘🏻♀️打開經絡，氣血流通
脈輪，看不到也摸不動。我們通過伸展練習去感知、療愈，慢慢地，當脈輪恢復平衡，人的意識開始清晰，頭腦不再混沌，身體健康起來。讓脈輪平衡，身體的能量也正面起來！我們需要敬重及感謝自己的身體，為身體脈輪尋找一種療愈的方法。
在這段無常的日子裡，體驗頌缽聲音，讓聲音帶領我們重拾心、靈、平靜和諧感覺！願放下己見，一起同行，重拾內心的平靜及安穩。
🔥🔥頌缽·伸展🔥🔥
逢星期六 1 小時 《By appointment》
人數：1-2位
體驗價 : 費用$350位 ，二人同行$500
💁♀️導師簡介：Suki
加拿大伸展療學會- 認證伸展運動教師 / 國際認證瑜伽導師 / 頌缽聲頻證書音療師 / Reiki Energy Master / Animals Communicator