【體驗】正念冥想入門課

覺察內心，擁抱更好的自己 保持當下覺察，讓你不再沉溺於頭腦的紛亂思緒，亦能更從容地面對情緒的波動。通過冥想（Meditation），我們可以有意識地探索內心，清晰地感受真實的自己。 課程亮點： 🧘🏻‍♀️ 認識冥想：了解冥想的真正含義及其核心價值 🧘🏻‍♀️ 冥想的益處：探索冥想如何提升身心健康與情緒平衡 🧘🏻‍♀️ 冥想技巧：學習簡單實用的冥想方法，輕鬆融入日常生活 🧘🏻‍♀️ 實踐練習：親身體驗冥想，感受內在平靜的力量 課堂適合： 💞 對正念冥想有興趣的你 💞 渴望深入認識自我、尋求內心平靜的你 💞 追求更健康、更平衡生活的你 課堂詳情： 日期：請參閱選項 時間：請參閱選項 ｜課程時長1小時 上課地點： LEMOI Place ** 報名成功後，你將收到WhatsApp課程群組邀請，獲取最新課堂資訊及通知 ** 報名及查詢： ✔️報名後到會收到WhatsApp確認，敬請留意 🙏🏻 ✔️本課程不設補課或退款，請理解 ✔️歡迎自組8人包堂，付款後可 WhatsApp 或 Google Calendar 預約 導師介紹： Hana Chung 現為天然護膚品調配師導師、香薰治療師及聲頻音叉治療師。2016年創辦天然護膚品牌，以香薰療法及護膚品調配技巧為客人決皮膚問題。然而皮膚問題往往與情緒和壓力相關，故近年加入香薰聲音療法到療癒咨詢項目當中，擅長協助客人改善皮膚、情緒、壓力、睡眠狀況。2022 年更獲選為Women of Wellness – alternative wellness. *圖片只供參考，以導師課堂教材作準。