吐霧兔 magic words卡片

*Magic Words* 我們的潛意識中有很多情緒和記憶會扭曲我們的生活行為，這一切情緒和記憶會反映在我們生活當中，從而產生種種障礙和苦惱。因此，試著清除這些情緒，生活中的苦惱和痛苦就會減輕。 「我愛你」、「謝謝你」、「原諒我」、「對不起」這四個魔法詞語，經常表達可以幫助我們化解很多潛藏的問題。 *要如何使用magic words呢* 1️⃣ 首先找一個私密和安靜的地方 2⃣️ 慢慢留意自己的呼吸，鼻吸口呼，放慢自己的呼吸 3⃣️ 之後可以跟自己說： (你的名字）謝謝你x10次 (你的名字）對不起x10次 (你的名字）原諒我x10次 (你的名字）我愛你 x10次 過程中可能有很多情緒會湧現，也有可能會哭出來，這個也會是正常的情況，就讓自己的情緒好好出來，之後好好地多謝自己和愛自己，這樣就已經足夠。 如果可以一個月做一次跟自己對話，這樣會對你的潛意識有很大的幫助，好好讓你的心靈得到自由和安慰。 *吐霧兔* 吐霧兔和他的朋友們是一群獨特的孩子，各自有不同的需要。他們在學校和日常生活中會迷糊、會闖禍，但也有可愛和有趣的一面。 想知道吐霧兔更多的故事，歡迎追蹤我們IG：tomoto252