在忙碌工作的日子中，是否常感身心俱疲？
來 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 讓專業的老師們帶你一起放鬆心靈，盡情揮灑汗水！
核心串連 Core Vinyasa 連結了流動瑜珈、呼吸與核心強化的練習。流動序列的編排、呼吸法的引導下，鍛鍊核心、增進關節活動度與穩定性，體位法的進行之間以溫柔流暢的 Vinyasa 串連，建立力量、強化核心與平衡，找到身體的和諧，喚醒內在力量。
**▎師資：Cara**
在2012高中畢業的暑假，因為媽媽的關係上了韻律教室的瑜珈課，從此瑜珈成為了我了日常。從入門開始練習，也曾經很討厭下犬式，感謝自己耐心地慢慢摸索練習至今。從一開始練習勝負愈旺盛的黃毛小子，到現在尋找與至上連結的沉靜。瑜珈的練習早已超越了身體，漸漸地內化。2016年有緣開始了教學生涯，願能將瑜珈練習分享給大家，讓心中的陽光不在被烏雲遮蔽，每個人都能找到自己的光。
師資認證
2021 Universal Yoga 第一&二部份200小時師資認證
2019 美國 Peak Pilates 初階師資認證
2018 美國 Peak Pilates 初階師資認證
2018 All Yoga 200 小時瑜珈師資認證
2018 All Yoga 基礎空中瑜珈師資認證
2018 All Yoga 花式空中瑜珈師資認證
2017 中華民國彼拉提斯運動協會 A 級(姿勢評估、放鬆按摩)師資
2017 中華民國彼拉提斯運動協會 B 級(高級墊上、彈力帶、核心球)師資認證
2017 鄭旭輝<當自己的按摩師>自我筋膜放鬆研習
2016 中華民國彼拉提斯運動協會 C 級墊上 1&2 級師資認證
**▎活動資訊**
◆ 體驗時間： 1 小時
◆ 地點：壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔｜台北市中正區仁愛路二段46號1樓（捷運東門站 1 號出口步行5分
鐘即可到達）
**▎購票須知**
◆ 購票成功後，會收到電子票券通知，不會寄送實體票券。活動當日請至報到處出示電子票券後入場。
**◆ 需完成付款才算報名成功，未付款者將不保留名額。**
◆ 凡購買體驗課程者，得以優惠價格體驗任一堂 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 課表上之課程。
◆ Re Studio 設有多種課程（瑜珈/禪柔/Barre）且為確保老師能更準確的照顧到每位學生，課程皆以精緻小班教學。不論是初學者或是有穩定練習的同學都可以在 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 找到適合你的課程。
**▎壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔**
⦅ 傾聽內在聲音 ☼ 用身體賦予自己新的定義 ⦆
活動內容
注意事項
**◆ 報名完成後，請再次聯繫設計師以便課程確認。（重要！）**
◆ 當日請著適合運動之衣物，並自備毛巾和水壺。教室設有完善的盥洗設備以及洗髮精 沐浴乳供使用。
◆ 若有舊傷或身體不適等狀況，請務必於上課前主動告知。
**▎請假與退費**
◆ 課程請假：瑜珈體驗最晚請於上課前 24 小時前提出請假。請假之堂數將保留一個月。 （例：14:30 之課程，最晚請於前一日 14:30 前聯繫設計師／訊息 IG 帳號）
◆ 課程取消：若於體驗前七日內取消課程，恕無法退費。於課程 7 天前取消課程者，得全 額退費。
◆ 凡因 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 或其餘不可抗力之因素（如颱風等）致課程需取消，學員得改選其他 體驗課程或選擇全額退費。
其他資訊
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