【體驗】陰陽瑜伽 by Yoga Vibes Kristie│敦南誠品門市課程

https://live.staticflickr.com/65535/48681460261_05822ff24e_b.jpg 陰陽瑜伽 by Yoga Vibes Kristie│敦南誠品門市課程 「放鬆到平常沒注意到的地方，真是太好囉」 「超級舒服的」 「平常都太緊繃了，好多地方需要好好伸展阿～」 「老師...好優雅」 下課後大家都很開心， 身心都舒服、放鬆， 依據每一個人的身體狀態不同， 提供最適合的協助與調整， 下了課之後，身心都輕盈飽滿！ ——————————————————————————————— Q：陰瑜伽是什麼？ A：陰瑜伽透過較長時間的靜態停留，放鬆肌肉並柔軟我們的結締組織； 而陽瑜伽則透過更多動作的流動，鍛鍊肌肉； 陰陽練習都做，會是最好的練習狀態 ——————————————————————————————— 【 課程資訊 】 課程時間： 9/14 Sat.15:00-16:00 10/19 Sat.15:00-16:00 【 師資介紹 】 Yoga Vibes Kristie 生活的刺激多變和瑜伽的沈靜穩定 是彼此最剛好的平衡 臣服於瑜伽墊上無論是靜或是動 更多的是放下自我和保持謙虛 不比較不傷害 隨著呼吸找到專注 最終內心得到的極大療癒 最令人流連忘返 【 課程時間】 約 1 小時，可能提前或延後下課。 【 活動對象】 不限年齡、性別皆可。 【 活動地點】 誠品敦南G樓層 (台北市大安區敦化南路一段245號) 【 活動名額】 單堂課程6人額滿。