【體驗】【YOGA】八肢瑜珈 Ashtanga Yoga・成人瑜珈體驗課

在忙碌工作的日子中，是否常感身心俱疲？ 來 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 讓專業的老師們帶你一起放鬆心靈，盡情揮灑汗水！ 由 K. Pattabhi Jois 創造的瑜伽練習方式。這套練習有這固定的序列，開始於拜日式結束於完成式。整套練習充滿活力，並要求呼吸與動作的同步。透過呼吸將各個體位法流暢的串在一起，是一套力與美的饗宴。 Ashtanga basic 課程將緩慢的引導學生進入一級序列體位法。適合想嘗試 Ashtanga 但是卻不敢踏出第一步的同學。 **▎師資：Derek** 自臺大科法所唸書至畢業後工作，瑜伽都伴隨著Derek。而在日益變遷的生活中，每日固定的Mysore 晨練已成為Derek 生活中穩定心緒的支柱。不論是律師司法官國考、研究所論文撰寫、工作、失戀等，各種生活壓力與挫敗接踵而來時，只要踏上墊子便能找回最真的自己，重整旗鼓再度出發。 誠摯的邀請您一同加入這趟瑜珈自我體悟之旅程，通過自我，活出真我。 期待與您墊上相見， Namaste。 ・美國瑜伽聯盟認證 Adarsh Williams 老師 200 小時師資培訓資格(RYT200) ・美國瑜伽聯盟認證 Rainbow Kids Yoga 28 小時師資資格 ・美國瑜伽聯盟認證 Hart Lazer 老師 5 日 CE 時數 https://live.staticflickr.com/65535/51014483273_3222692e6b_b.jpg **▎活動資訊** ◆ 體驗時間： 1 小時 ◆ 地點：壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔｜台北市中正區仁愛路二段46號1樓（捷運東門站 1 號出口步行5分 鐘即可到達） **▎購票須知** ◆ 購票成功後，會收到電子票券通知，不會寄送實體票券。活動當日請至報到處出示電子票券後入場。 **◆ 需完成付款才算報名成功，未付款者將不保留名額。** ◆ 凡購買體驗課程者，得以優惠價格體驗任一堂 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 課表上之課程。 ◆ 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 設有多種課程，且為確保老師能更準確的照顧到每位學生，課程皆以精緻小班教學。不論是初學者或是有穩定練習的同學都可以在 壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 找到適合你的課程。 **▎壹樓瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔** ⦅ 傾聽內在聲音 ☼ 用身體賦予自己新的定義 ⦆