【體驗】【體驗】cocoon lab藝術療癒 | 脈輪藝術&冥想 60 分鐘修復身心

藝術冥想課的脈輪系列總共有十四堂，上完兩堂課會換到下一個脈輪，我們總共會探討七個脈輪，每一堂的冥想和藝術創作都會有自己的特色，對照的情緒、顏色、元素和圖案。 我們每週會討論脈輪和它的顏色/情緒平衡/不平衡，依照需要的能量規劃給每一位學員，由Coco老師親自主持。 【關於 Coco老師】 Coco是一位瑜珈和冥想老師，因為熱愛瑜伽，所以總能在她的教學風格裡找到滿滿的正能量和真誠的心。樂於施教的她依照課程主題來編排適合學生的序列，課程內容包含：呼吸法，體位法，冥想，香氛療癒和曼陀羅靜心。Coco的目標是幫助同學們了解和體驗瑜伽，找到屬於並且適合自己的瑜伽練習，讓自己的身心達到平衡。考慮到每個人不同的身體限制和基礎，Coco會利用瑜珈輔工具幫忙，選擇適當的替代體位法，讓剛接觸瑜珈的同學能擁有更安全的練習。 Coco和瑜珈的緣分開始於2016年，她的自我練習包括冥想，呼吸法，流動瑜伽，舒緩瑜伽和Ashtanga Vinyasa第一系列。在2018年二月的200小時教師培訓後，她獲得了一個特別的機會到緬甸的蒲甘教授外國人和當地人七個星期的八肢基礎和伸展瑜伽。通過這次教學瑜珈的經歷，Coco不僅深入了解當地文化的同時，也更堅定了希望繼續在世界各地教學的理想，透過主動參加瑜珈和療癒的研習課程，從而精進自我的教學知識。分享瑜珈對Coco來說是一件非常榮幸和喜悅的事。 藝術和瑜伽的結合 我生命中所熱爱的兩個事物：藝術創作和瑜伽練習，以我意想不到的方式慢慢地互相靠近。兩者的靈感來源於對大自然的崇敬和思考，以及探討我們人類獨特的複雜情感。我的自我練習著重於反思和嘗試了解人們對快樂、悲傷、不確定、滿足的定義，並且找尋屬於自己人生的價值。" 「我們相信，只有你才能修復自己」—— cocoon lab 繭 感官實驗室 不同於一般身心靈與瑜伽空間，cocoon lab透過空間、光影、聲音、氣味等不同層面的設計，啟動身體感官與空間的親密連結，打造放鬆流動的沈浸體驗場域。懷抱著對於自然元素的喜愛，品牌名稱「cocoon繭」，取其保護及修復成長的概念，宛如繁雜都市生活裡的綠洲。 有主題性的融入空間設計及課程規劃之中，定期舉辦跨領域的主題workshop 在一成不變的日常中帶來全新的生活提案。 一步一步由內而外，全方位療癒身心靈。 #cocoonlab #弛放修復 #從繭開始 【關於 cocoon lab 繭 感官實驗室】 cocoon lab，由一群致力於弛放修復及感官開發的實驗團隊，透過空間、光影、聲音、氣味等設計，打造出不同的沈浸體驗空間，並與旅外的資深瑜珈老師，共同研擬多樣化的課程編排。