【體驗】給初學者的瑜伽課程

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活動資訊

活動摘要
特別設計給初學者,改善僵硬的肢體與慣性習慣的姿勢,簡單的瑜珈體位法搭配呼吸來舒展放鬆全身的筋骨,同時利用動作的伸展來促進我們的血液循環及新陳代謝。 課程將會帶領同學認識自己的身體,覺察呼吸,在安全的範圍內適當的運用瑜伽磚和瑜伽繩當輔助來
預約須知
活動日 2 天前需付款完成
活動所在地
台灣 / 台北市
活動語言
中文, 英文
活動地址
台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5
開放入場時間
活動開始前 10 分鐘
活動長度
見活動內容
最低年齡限制
12 歲以上
剩餘名額
0
商品熱門度
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給初學者的瑜伽課程 - 戶外/室內活動 - 其他材質

活動內容

• 地點: 實踐中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life 台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5 (捷運台北車站/台大醫院站走路10分鐘) Facebook: Yoga For Peace & Handmade

注意事項

1. 上課前建議空腹或不吃過胞,怕在伸展過程造成身體不適。 2. 請穿著舒適輕鬆服裝。 3. 提供瑜珈墊與各項輔具,亦可依個人需求準備水,鋪巾與毛巾。 4. 如有任何問題歡迎私訊詢問 :)

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