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【T恤概念】
別在我睡著的時候打給我
就算你是我最好的朋友
don't don't don't don't... call me call me baby
別在我睡著的時候打給我
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如果想要嚇人需要足夠的睡眠
早上十一點到晚上七點的中間
不要打電話過來
不要打電話過來
除非你想請我吃晚餐
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傳說每到晚上怪獸電力公司的驚嚇專員就通過不同的傳送門,
進入人類世界驚嚇小孩,而早上則是怪獸們睡美容覺的時刻,
跟廣仲可是不一樣的!
下面,我們就來告訴你怪獸安然入睡的好方法。
* 同樣方法可運用在我們人類身上,但時間是相反的喔!
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◎ 晚上7:00 — 跳過貪睡按鈕
每天早上,怪獸在鬧鈴響起時,總是會找盡理由為自己再爭取10至15分鐘的睡眠時間,
但怪獸大學發現,其實這樣做會讓怪獸更加疲憊,
睡個回籠覺並再次從床上爬起來這需要消耗大量體能,
但在這種情況下根本得不到深度睡眠,醒來後還有可能感覺到昏昏沉沉的。
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◎ 晚上7:30 — 鍛鍊怪獸身體
怪獸大學血管生物學自主研究實驗室主任說:
“早上鍛鍊身體不僅可以讓怪獸在晚上精力充沛,同時也會降低體內應激激素的水準,
這樣怪獸的身體在早上就能夠較容易地放鬆下來,儘早進入睡眠狀態。”
在最近的一項研究中,也發現在晚上7點半適度運動半小時的怪獸群,
其睡眠品質得到了較明顯的改善,75%以上的時間都處在深度睡眠狀態。
◎ 晚上11:00 — 短暫的QK
怪獸大學的一位心理治療師說:
如果怪獸在晚上不停下來小憩一會,早上入睡時就會覺得有些困難,這是為什麼呢?
當怪獸終於可以躺下來睡覺時,怪獸的大腦卻還在不遺餘力地思考晚上所發生的事情。
這就像在飛速行駛的過程中急踩剎車一樣,後座上所有的物品都會在慣力的作用下跑到前座。
因此,一天當中怪獸都會留出一次或兩次短暫休息的時間,閉上眼睛,並慢慢地深呼吸。
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◎ 凌晨1:00~2:00 — 不要喝咖啡因
怪獸醫學院講師、睡眠健康中心的首席醫療博士表示:
“咖啡因是一種興奮劑,可以在怪獸的身體中存留4至7小時。”
所以在怪獸上床休息之前,先確保體內咖啡因的作用已經消散,咖啡並不是唯一的罪魁禍首,
茶,巧克力和軟飲料中也含有一定量的咖啡因,可能會影響怪獸的睡眠。
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◎ 凌晨3:00 — 戶外活動
怪獸大學睡眠障礙中心的臨床主任說:
沐浴在凌晨的月光裏可以幫助怪獸調整身體節奏,在睡前較容易放鬆,儘快進入睡眠狀態。
◎ 早上7:00 — 早餐
怪獸身體至少需要2個小時來充分消化吃進的食物(大餐需要3個小時)。
早上吃得過多,需要進行消化的時間就更多,這會使得怪獸的身體難以放鬆。
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◎ 早上9:30 — 睡前三十分鐘,開始放鬆
在這段時間裏,怪獸可以在昏暗的燈光下卸粧、洗漱,或者做一些有助於放鬆的事情,比如讀書或者沉思。
同時,關閉電腦,因為上網和發送電子郵件也會刺激你的神經系統,使得怪獸身體難以放鬆。
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◎ 早上10:30 — 上床睡覺,呼吸和伸展
怪獸一旦進入狀態,做幾次深呼吸和伸展活動(嘗試坐起來,儘量去觸碰你的腳趾)將有助於身體放鬆。
通常一點點時間便能夠入睡(一般是20分鐘)。
“如果怪獸一碰到枕頭就睡著了,那麼便意味著怪獸嚴重缺乏睡眠。”
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情境全程使用傳統底片拍攝及沖掃
camera:Nikon F3
film:Lucky 200
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【關於我們】
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● ViewFinder 中譯為「相機的觀景窗」
● 攝影師透過觀景窗來取景說故事不同的角度、不同的色調度、不同的構圖都可以表現出每張相片不一樣的情緒與想法。
● ViewFinder 的原創T恤,如同一個觀景窗創作者可以藉由T恤這畫布自由揮灑不同形式的影像、插畫、或是文字。
● 不論是幽默的、另類的、頹廢的、令人省思的讓穿上 ViewFinder 的每個人都能展現自我的生活態度及風格。
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【產品尺寸】
● 男版L:肩寬44 / 袖長20 / 胸寬53 / 衣長73
● 男版M:肩寬42 / 袖長19 / 胸寬50 / 衣長70
● 男版S:肩寬41 / 袖長18 / 胸寬48 / 衣長68
● 女版M:肩寬35 / 袖長18 / 胸寬42 / 衣長65
● 女版S:肩寬33 / 袖長17 / 胸寬40 / 衣長63
PS 女版有腰身;尺寸表單為cm,因布料彈性、布料顏色等因素略有誤差,誤差值約為正負2公分內為正常範圍。
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【關於商品】
● 針對亞洲人的身型,經反覆調整,重新量身訂製新版型,合身不貼身;並細分男女版型,男版版型俐落,女版修飾線條。
● 全面採用厚薄適中的20支嚴選精梳純棉布料,相較一般市售棉Tee,精梳純棉經水洗去除短纖維雜質等複雜工續,手感舒適。
● 圖案印刷皆使用日本彈性膠料,由專業師父純手工反覆上色,即使用力拉扯圖案也不龜裂,洗後更沒有掉色問題。
● 採用工法較複雜的彈性領口羅紋布製作,穿脫舒適方便,洗後也不易鬆垮;從原料選擇、車縫、圖案設計印製,全程台灣製造。
● 購買商品,皆有專屬宅配盒保護運送,並附有品牌夾鏈袋及吊牌。
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產地/製造方式
產地台灣 手工製作
商品介紹
商品資訊
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- 棉.麻
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