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極簡就是幸福:4 個簡單生活小確幸

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抽屜裡塞滿雜亂的收據、票根,衣櫃裡堆疊著重複性極高的衣服,每天生活在閒置眾多雜物的空間裡,是不是腦子也覺得煩躁呢?

最近興起的極簡主義主張「少即是多」的生活哲學:太多的瑣事與雜物會擾亂情緒,開始減少每天被雜物干擾的時間,就能獲得更多真正屬於自己的片刻,也能漸漸從現有的物品中感受到幸福。

才剛認識「極簡主義」這個概念,要你馬上丟棄一起生活好幾年的老物對你來說一定很捨不得。沒關係,你可以先感受極簡主義帶來的小確幸,一步步慢慢成為極簡達人也不遲。

 

小確幸一:獲得更多時間與空間

你的生活中有多少時間花在抉擇?抉擇午餐吃什麼、抉擇買哪件衣服?如果生活一切從簡,自己做便當、穿習慣的衣服,減少抉擇的時間你的人生也不會因此變調,反而很可能為自己增加更多時間,來實現一直覺得沒時間完成的夢想。

 

小確幸二:忠於自我不受他人影響

生活裡很多選擇都是為了自我形象的塑造,穿什麼衣服、過什麼生活,這些東西除了自己喜歡外,很多時候也是為了迎合別人的眼光。極簡生活強調的就是排除這些外在壓力,讓自己忠於自我,了解自己內心真正想要的,不要為了迎合別人而購入不必要的東西,這樣做的話還能讓你更認識自己!

 

小確幸三:釋放壓力

很多人認為購物可以紓壓,購物所獲得的滿足感很美好但卻稍縱即逝。購物的快感來得快去得也快,衝動購物下所堆積的雜物可是會跟著你一輩子(如果你一直捨不得丟棄的話),也很可能成為你下次壓力的來源。例如:想到要清掉垃圾就覺得崩潰。下次壓力大的時候停止按滑鼠消費,不妨試試思考極簡生活的原則,將清掃視為釋放壓力的方式,不但能為家裡整理出更多空間,還可以讓心靈也獲得平靜喔。

 

小確幸四:活在當下就是幸福

購物前總會在腦中預演收到東西後的喜悅情境,為了滿足未知的喜悅我們往往會衝動行事。與其嚮往未知幸福感,我們更應該學會把握當下、享受當下的幸福。把替未來設想的習慣先告一段落,開始為「此刻」設想。舉例來說:以前為了滿足未來的喜悅,而把時間花費在購物的挑選上。

現在就把這些時間用在自己喜歡的事物上,獲得「此刻」的幸福才是最重要的。當然也不是要全面禁止大家買東西,在購物前應該認真思考「想要」和「需要」的比重~

 

一起來享受極簡生活的小確幸吧!

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文字:Pegi

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