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4 種賞心悅目的歐式早餐新選擇

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睡眼惺忪地睜開眼,潛意識裡還留著一塊昨晚沒拼完的美夢拼圖嗎?起床後為自己準備一份豐盛的早餐延續昨晚的美麗夢境吧!

 

香蕉花生醬鬆餅

Source:Brit+co

早一小時起床,將鬆餅粉和蛋混合調配成麵糊、放入平底鍋慢煎成表面微微焦黃的圓形鬆餅。最後擺上喜歡的配料,香蕉與花生醬的甜蜜組合絕對是第一選擇~

 

季節水果優格盅

Source:Izy Hossack

剛起床的空腹狀態吃不下重口味的早餐,只想吃些無負擔的食物醒醒腦。你可以選擇新鮮的當季水果當早餐,不過只有水果怎麼夠?你可以在水果盅裡加入無糖優格,增加飽足感喔~

 

新鮮蔬果沙拉

Source:Green Evi

爽口的早餐選擇除了水果優格外,還可以試試鹹甜鹹甜的蔬果沙拉。將煮熟的藜麥(可以換成燕麥片)、南瓜泥放入玻璃杯中,再放入切半的新鮮蕃茄、洋蔥片、撒上玉米粒,最後記得淋上最喜歡的沙拉醬,就完成一份賞心悅目又健康滿分的蔬食沙拉囉!

 

蔓越莓法式吐司

Source:The Seasoned Mom

已經連吃好幾天原味白吐司了嗎?今天換點新口味,試試法式吐司吧!在麵包或吐司上沾上一層蛋液,放入平底鍋用小火慢煎,顏色轉為焦糖色後就可以起鍋。放上蔓越莓或葡萄乾裝飾、撒上白色糖霜,並淋上蜂蜜,優雅的法式早晨就這樣展開~

 

明天就來試看看這些早餐新選擇吧!

早餐可以這樣吃!

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文字:Pegi

文章分類:九月,少女心

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