冬天進補中藥這麼多種,到底在補什麼的? Pinkoi 要告訴你們每個補氣中藥的功能

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冬天好像快到了~過了這麼久的夏天,真的想好好的享受在寒冬被棉被包裹著的溫暖。在炎熱的夏天,繁忙的工作總是讓我們沒感覺的拖著虛寒的體質奔東波西,到了冬天是時候要養好自己的身體了!我們都知道要改善自己容易疲憊的氣虛症狀,但你們知道冬天哪些補氣方法、補氣中藥才是精華嗎?小編這就要帶大家認識這些補氣的中藥材,讓你們在冬天來臨時,養足調適自己的身子,將氣虛的問題改善,然後再迎接明年的春天!

 

一、枸杞

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枸杞是大家熟悉的「平民養生中藥材」,除了我們知道吃枸杞對眼睛好、能補血之外,它還能抗衰老腫瘤保肝以及降血糖,另外還有增強免疫力的作用。 

 

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二、人參

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古代人蔘有許多傳說,據說有一人上山打獵時遇到大雪,在生命危急之時,因服用人生而得以生還。其實人蔘從古至今都被人類用來治病強身,補氣強心,有「百草之王」的稱呼。人蔘還能改善糖尿病高血壓降低空腹血糖的作用。因此對元氣不足、氣虛的人來說,人蔘是一個相當好的補品!

 

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三、當歸

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我們平時在冬令進補時愛吃的藥燉排骨以及十全大補湯等,一定都會加上當歸。當歸到底有什麼功效呢?它其實在中醫裡有「藥王」之稱,對我們的身體,他能提供補血改善消化系統,減緩我們常見的手腳冰冷,還有保護肝臟的功能。對於女性,可以改善月經不順的問題。另外,它還是美容聖品喔!(小編提醒,乳癌患者宜避免食用

 

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四、黃耆

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大家在藥膳湯裡應該都見過黃耆吧?在補身的部分,也是相當重要的中藥材之一。黃耆可以增強我們消化系統的功能,利尿消腫強化腎臟,並提升免疫力。另外,俗話說「當歸補血,黃耆補氣」,所以平時精神較不好的朋友,黃耆對你們來說是很好的補氣藥材!

 

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五、紅棗

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紅棗是我們很常見到的補品,但不要覺得它很常見、取得容易就小看它喔!紅棗含有豐富的維他命 C ,還可以活化我們血液中的含氧量,而且它富含鐵質幫助造血,對女性來說是真的是一大補身良藥!

 

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六、川芎

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對中醫的觀點而言「血氣不通則痛」,川芎就是在幫助我們活血行氣,尤其是長期有偏頭痛換季痛的朋友們,根據個人頭痛的類型,讓川芎搭配其他的中藥材,發揮更好的功效。另外,川芎也是血中氣藥,可調節女性經期不適的問題。(小編提醒,乳癌患者川芎也盡量避免食用

 

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看完小編介紹的 6 種補身藥材,是不是覺得冬季除了煮麻油雞湯、薑母鴨外,還知道有哪些中藥材可以用來補補身了呢?(小編喜歡中藥材做的陶罐蠟燭,中藥的香味加上微微的燭光,感覺就很適合冬天!)>> 補體養生

 

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