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創造幸福生活的丹麥關鍵字:Hygge

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源於挪威語的名詞「Hygge」(讀音:hue-gah)意即「舒適」,然而它可不僅僅是一個單純的字彙喔!如果你有留心潮流新訊,你會發現「Hygge」不但是《牛津英語詞典》 2016 年的年度字彙(Word of the Year)之一,更是去年冬季在網路掀起熱烈討論的趨勢關鍵字;打開 Google 搜尋「Hygge」,就能找到超過 1,500 萬筆的相關網頁呢!

那麼「Hygge」的意思究竟是什麼呢?它是一個來自丹麥的生活概念,代表舒適、快樂、滿足,在生活中找到安逸感的美好狀態。「Hygge」所代表的舒適貼近心靈上的快樂與富足,舉例來說,在寒冷的冬季早晨沖一杯喝咖啡,或是請一個長假,遠離都市的喧囂去森林裡漫步,都是體現「Hygge」的最佳方式。

重新審視你的生活,是否有太多無謂的忙碌,令你逐漸忽略了生活裡微小的幸福呢?讓我們一起和丹麥人學習,試試下面幾個創造「Hygge」生活的方法,說不定你也會在毫不起眼的小角落,找到心靈最舒適、美好的幸福所在。

 

1. 佈置居家

貓頭鷹抱枕

家裡是放鬆心神、補充能量的所在。在氣侯嚴寒的丹麥,人民會在冬季將家裡打造成溫暖舒心的環境。你可以為空蕩的沙發添購幾個毛絨絨的抱枕、打開暖氣、或是買一雙柔軟保暖的居家拖鞋,將巧思運用在微小的生活細節裡,讓冬天也可以充滿喜樂與溫馨。

 

2. 點起燭光

手工玻璃馬賽克燭臺

關掉房間裡冰冷的白色燈光,改以蠟燭為溫暖與氣氛加分吧!在居家擺放蠟燭,在光影的搖擺之中,能營造出不同的空間感;讓環境顯得較小,也更為溫馨。

 

3. 放慢腳步

超粗羊毛毯

暫時忘卻瑣碎煩人的待辦事項,實現那些你一直想做卻還沒時間去做的願望:窩在擺滿抱枕的沙發上,用毛毯把自己裹起來,好好地看一部電影,或是任何你想做的事情。為了讓你的心能夠徹底放鬆,建議你將手機關機,沈浸在僅屬於你的時光裡。

 

4. 享受美食

番茄黑鹽鹹派

幸福的生活來自豐富、美味的食物。讓美食溫暖脾胃,是實現「Hygge」的最佳方法之一。試著比平日早一點起床,用多出來的時間為自己沏一壺、煮一杯咖啡,或是以食會友,與好友相約一起下廚、喝杯小酒,都能調適平日緊繃的心情,讓你活出「Hygge」的生活喔!

 

你最喜歡的「Hygge」方式是哪一個?

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文字:Kat

文章分類:Pinkoi 大聲公

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