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少就是多:保持生活清爽的 5 個方法

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少就是多。

我們都聽過這句話,但在日常生活裡,你真的有實踐「少就是多」的理念嗎?日常生活裡各式各樣的雜物和噪音都是壓力的來源,日積月累下來,生活被垃圾填滿,好像都快喘不過氣了!想試試看更簡單的生活嗎?跟著以下 5 個小撇步,你也可以貫徹「少」的概念,讓生活更清爽~

 

立下目標

你必須清楚地知道自己想要的生活是什麼。

我們或多或少都對於生活有不滿意的地方,但想要確實達到你的目標,你首先必須知道「你要追求的生活是什麼」。拿出紙和筆,把你理想中的生活寫下來吧!如果你是視覺動物,也不妨蒐集照片,把你的夢中生活拼貼起來(小編的應該是一個採光明亮、不再有衣服堆高高的臥室吧⋯⋯),並認真思考可以達到目標的步驟。以小編的例子來說,可能會是這樣:

1. 學習打開窗簾的習慣,房間不再暗咪摸
2. 洗好的衣服要習慣摺起來收納,讓椅子不再是衣服疊疊樂的天堂

當你知道怎麼做了以後,是不是就鬆了一口氣、也離理想生活更進一步了呢?

 

丟掉雜物

只留下真心喜愛的東西,其他的雜物就丟了吧!

丟掉東西乍看之下是一個簡單的動作,但我們之所以很難做到,其實不外乎是對物品賦予感情或回憶價值;有時更是因為擁有的物品太多,一想到整個審視、篩選的過程,就感到疲勞。

別再苦惱了,讓事情簡化吧!將你擁有的物品依照類別區分(衣服、、消耗品、紀念品等等),按照順序一個一個來,針對每一個物品思考:「這個東西真的是我喜愛的嗎?」如果是的話就放心留下來,對於沒有感覺的物品就別懷疑,丟了吧!

(小編溫馨提醒:對於難以抉擇的物品,可以暫時收納到盒子裡,等過一陣子再來決定~)

 

學習不囤積

每一次有購買的衝動時,都要記得問自己:「我真的需要這個東西嗎?」

我們的許多煩惱其實都是來自於雜亂的環境。就如同在超市買東西,太多的選擇會令你備感壓力,但如果只需要三選一,似乎就沒那麼累了!

要讓生活更清爽,最重要的不是丟棄東西,而是在第一時間就減少物品的囤積。下一次當你有購買的衝動時,記得先問自己:「我真的需要這個東西嗎?」,當你習慣了這樣的判斷流程後,你就可以更聰明地購物、也同時擺脫東西雜亂的問題了!

 

打掃人際關係

拿起掃帚,把困擾你的人全部掃光光吧!

散發負能量、出言傷害你、從不曾為你著想的人⋯⋯,你的身邊有這樣的人嗎?當你丟棄了生活中的雜物後,也別忘記環視一下你的社交圈:找出那些令你不開心的人,並拿起掃帚將他們從你的生活中掃除吧!

 

斷捨離你的手機

消除吵雜的噪音,還給自己清爽的生活。

叮、叮~每天收不完的推播通知和廣告簡訊是現代生活難以避免的噪音;要讓生活更清爽,你就得斷絕這些雜質:關掉不必要的 App 通知(或是你根本不看的電子報),將外界的干擾降至最低,就可以還給自己更多的時間和平靜。

 

讓生活更清爽其實很容易,試試看吧!

早春生活

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文章分類:五月,恣在旅行

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