敏感症狀反覆復發?!敏感型、過敏型肌膚保養守則

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敏感症狀反覆復發?!敏感型、過敏型肌膚保養守則

我們的身體肌膚有衣服遮蔽保護,臉部肌膚卻長時間暴露在各種外在環境的變化與刺激當中,而處於動態而非靜態的膚況軸上,產生短期、甚至中長期對外界刺激而產生的敏感或過敏反應。

 

檢視你的症狀類型:你是「敏感型膚質」還是「過敏型膚質」?

首先,「敏感≠過敏」並不是完全畫上等號的概念;在症狀外觀上看起來可能類似,但在沒搞清楚源頭的狀況下,大家很容易一視同仁為敏感狀況,而錯失改善時機。比方說,脂漏性皮膚炎的長期過敏狀態,臉上的紅腫乾燥脫皮是發炎後的「油性脫屑」,如果按照一般常理「乾燥敏感就會脫皮、脫皮就擦拭油度更高的乳液滋潤」,反而會讓這類的症狀越來越油、更容易冐出粉刺痘痘。

敏感型膚質

起源:肌膚受外界刺激(包括氣溫變化、紫外線、空汙霾害、灰塵、花粉等)無法正常自行調適的狀況
反應:對外界環境容易產生的刺激反應(泛紅、脫皮、搔癢等)

過敏型膚質

起源:常態性的過敏狀態,如先天性異位性體質、酒糟、濕疹、脂漏性皮膚炎等發炎或血管性敏感
反應:免疫反應,對特定物質(如食物類型、灰塵花粉毛屑等)產生的排斥反應

 

現在就讓我們從保養方式,一一來看你的反覆復發的敏感症狀是不是有跡可循,找出脈絡來緩解令人困擾的敏感狀況吧。

Don'ts/敏感型肌膚,小心掉入反覆復發的漩渦

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❌醫美術後護理不當:我們的肌膚諮詢私訊裡常收到做過醫美雷射後,因保養不當造成肌膚越來越薄、越來越脆弱敏感的例子;這類型的保養不當包括:太心急不到一週就開始使用美白或酸類商品,反而更加刺激肌膚,或是保濕工作未做足,讓雷射後容易乾燥的肌膚開始反覆脫屑脫皮、防曬工作不徹底反而讓肌膚紅腫發炎等。

雷射過後的肌膚因為短時間高強度的光能量照射,讓肌膚變得較為乾燥脆弱,術後護理應首重保濕與防曬,讓肌膚自行修復,而非再使用更刺激的美白或去角質類型商品。

❌酸類或去角質煥膚頻率過高:你覺得有粗糙手感的時候,就喜歡幫肌膚用物理摩擦或化學溶解的方式去角質?先檢視粗糙到底是缺乏水分、油份,還是真的是角質層堆積太多了呢?角質層是肌膚抵抗外界刺激的第一道屏障,每 28 天就會自行代謝更新,但過度頻繁的去角質只會帶走原有的角質層,讓肌膚面對外界變化時毫無抵抗能力啊~

❌過度按摩肌膚:如果肌膚本身就是屬於敏弱類型,一般來說天生在血管的通透性就比健康強壯的肌膚來的高,過度使力或其他熱輔助(例如蒸臉、暖燈照射、紅外線等)的方式反而無法舒緩鎮定促發炎因子。

 

Do's/敏感型肌膚的保養推薦守則

✔️做好基礎保養,減少機能性保養:敏感型肌膚追求的保養目標是「穩定」、而非「速效」,也就是說,去角質、美白這類的保養調理在肌膚受損敏感嚴重的狀況下,都只是徒讓肌膚增加負擔,不能好好休息、保持肌膚角質層的健康狀態。同時選擇成份種類較為單純的保養,能降低引發敏感源的因子。

✔️減少人工香精保養的使用:人工香精是讓肌膚不適的重要原因(Source:contact dermatitis, June 1999, p.310-315),減少使用能降低肌膚再被刺激的可能。

✔️確實做好防曬工作:不可偷懶的防曬工作能預防紫外線對肌膚的刺激傷害,減少發炎與血管擴張的可能性,就是敏感肌膚的保養要點。

 

本文作者:23.5゚N 北緯研製

文章分類:人物專訪

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