2020 運動時尚!「把運動服穿得不像運動服」瑜珈服、重訓衣穿搭推薦

近年運動風興盛,人人不再一味追求「瘦」,想要變得更精實、有曲線厚度形成一股潮流,不少女孩都加入重訓、練瑜伽的行列。運動品牌如雨後春筍般出現,我們的選擇從過去的耳熟能詳的大品牌,轉變為更多別具風格質感小牌,不少品牌的創辦人,自己本身就是健身網紅呢!

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Pinkoi 設計誌邀請 Instagram 上知名的兩大運動網紅 Xoffit 創辦人張張&S’dare 代言人拐拐,展現運動衣的多種穿法,如果你也追求舒適吸睛兼顧,就繼續看下去吧!

 

第一蜜臀!張張的實用運動穿搭學

誰說動感與知性無法兼顧?

秘訣:素色運動內衣 feat. 西裝外套,女強人的低調氣勢。

張張 重訓 瑜珈 穿搭 彈力褲 運動內衣 健身 穿搭煙灰色機能集中百搭運動內衣煙灰色五分單車短褲 

很多女強人在職場幹練,下班後也對自己的訓練十分要求。下班後第一件事不是回家,而是往健身房去。但誰也不想要大包小包,能夠穿在身上一整天最方便。直接穿運動衣服雖可以展現好身材,然而在職場上有可能會被視為不夠正式。

此時,張張建議上班可以搭一件淺灰色的棉麻質感的西裝外套,冷氣房這樣穿剛剛好。以百搭的白色運動內衣做為基底,不會太搶眼,搭配顯腰臀的交叉煙灰單車褲,修飾腿長又可以小露性感。整體還算低調,西裝外套增添了不少氣勢與正式,堆疊出機能與專業感兼具的日常辦公穿搭。 

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運動背心:煙灰色機能集中百搭運動內衣
運動褲:煙灰色五分單車短褲
水壺:美國 HYDY 輕靚水瓶

 

性感霸氣,一秒成目光焦點 

秘訣:讓歐美健身女孩都喜歡的桃紅色系蔓延全身,鮮豔就是霸氣。

張張 重訓 瑜珈 穿搭 彈力褲 運動內衣 健身 穿搭酒紅機能集中百搭運動內衣酒紅瑜伽健身運動褲 

張張認為相對於屬於小女孩的粉紅泡泡,強烈而濃烈的桃紅更可以突顯性感。性格比較大膽的女孩,可以嘗試如此鮮豔的穿搭,週末前往運動的路上,從頭到腳都讓人無法移開目光。 

展露曲線大挖領 U 型的設計,女孩的豐滿與霸氣藏不住,辣度直線上升,夏日的陽光直射胸前的汗水。搭配同一色彈性褲,就是今年最夯運動同色系穿搭,不只能穿去運動,穿在台北東區街頭逛街也不違和! 

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運動背心:酒紅機能集中百搭運動內衣
運動褲:酒紅瑜伽健身運動褲

 

不同風格,運動內衣怎麼挑?

運動內衣這麼多款?該怎麼挑選呢?可依據你常做的運動類型來做選擇。 

☞ 激烈、節奏快的運動

張張 重訓 瑜珈 穿搭 彈力褲 運動內衣 健身 穿搭機能美胸線條運動內衣(點上圖看詳情) 

假如妳多從事比較劇烈的運動,例如:跑步、快節奏動態有氧訓練,建議可以選擇寬肩帶的運動內衣,這類運動內衣穩定性比較高,避免胸部強烈震動。如果是胸部比較大的女孩,不管做什麼運動,建議直接挑選這類型,運動起來會比較舒服。

☞ 低強度、速度的運動

張張 重訓 瑜珈 穿搭 彈力褲 運動內衣 健身 穿搭機能美背運動內衣(點上圖可訂製)

像是重訓、瑜珈等運動,節奏不那麼快,挑選的重點我們就放在伸展性&活動度,因此可以選擇可調整型運動內衣,穿脫也較方便。

 

IG 女神!拐拐的動感新型態搭法 

誰說運動衣只能穿去運動?

秘訣:懂搭配,把運動衣穿得不像運動衣!

拐拐在 IG 擁有超過 25 萬粉絲,微混血的外表、略帶迷濛的電眼,身材更是讓許多人都羨慕。對時尚敏銳的她,非常擅長在不同場合駕馭運動衣。

相較於張張的實用,拐拐的運動穿搭是從網美的角度出發,就算不穿去運動依然好看,對運動沒興趣女孩也會忍不住入手!這次拐拐示範把泳裝當成 BraTop 或是 Bodysuit 的概念來搭,立馬展現夏日美式風情,就算去不了海邊或泳池,也不會浪費一件美美的泳衣。 

拐拐 Sdare 泳裝 比基尼 穿搭開扣綁帶美胸比基尼(點上圖可訂製) 

想要休閒一點的話,配牛仔單品是萬年不敗的選擇,絕對不會雷,套上就非常適合跑趴、跟閨蜜午茶的穿搭。例如:牛仔外套、牛仔背心、牛仔褲。

拐拐 Sdare 泳裝 比基尼 穿搭含情墨墨拉鍊連身泳裝想被你纏繞連身泳裝 

如果想要氣質一點,搭配高腰寬褲或是高腰短褲顯長腿,再配上高跟涼鞋,風格就多了一分成熟優雅。或是也可以試試看跳 Tone 一點的穿法,搭配上雪紡寬褲,讓整體飄逸柔和一些。

你是不是沒想過,泳衣原來還能這樣穿。

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左:含情墨墨拉鍊連身泳裝
右:想被你纏繞連身泳裝

 

行頭搞定了,加入變得更 Fit 的行列吧! 

運動好處多,就算不追求精實身材,編輯依然建議讀者都踏入運動的行列,運動可以活化全身循環、近一步增強免疫力、心肺功能與精神,使得日常各方面的表現都更上一層。

不少運動項目都能從日常實踐,例如選擇走樓梯而不搭電梯、上 YouTube 搜尋各種在家就可以進行的徒手訓練......等等都算容易培養的生活習慣。如果擔心自己的意志力,或是身體因為受傷或是有宿疾而不能太輕舉妄動,市面上不少健身房、工作室,有專業的教練幫忙安排訓練。

近年瑜伽課程的非常熱門,以下介紹不同類型的瑜珈,來依據自己的需求選擇合適的項目吧!

  1. 熱瑜珈 (Hot Yoga) 

相信有些人對「熱瑜珈」這個名詞比較陌生。熱瑜珈主要是是將室內溫度升溫到 36 度到 40 度之間,加快體溫上升的速率,身體也因此變得柔軟,伸展動作因此做得更深層、更確實。上完一整堂往往會大爆汗,排毒效果非常好。(切記:進行熱瑜珈時一定要時常補充水分,依照身體狀況量力而為。) 

對熱瑜珈有興趣?點下圖看「忻瑜珈 熱瑜珈體驗」報名資訊:

瑜珈 親子瑜珈 瑜珈課程 初學 熱瑜伽 空中瑜珈 減肥瘦身【體驗】熱瑜珈(點上圖看詳情)

▲ 忻瑜珈大廳舒適,做完熱瑜珈後適合在此小歇一下。

  1. 空中瑜伽 (AG Fundamentals)

▲ 空間:PAF 運動空間

空中瑜伽不僅僅是看起來優雅曼妙,它因為反重力的訓練,相較其他種類的瑜珈,更能夠刺激核心肌群,在相同的時間內消耗更多熱量,也更有效放鬆全身。一開始接觸空中瑜伽,還是有專業教練指導比較安全。 

點下圖了解「PAF 運動空間 空中瑜珈課程」報名資訊: 

瑜珈 親子瑜珈 瑜珈課程 初學 空中瑜伽 減肥瘦身【夏日減肥計劃】空中瑜珈體驗(點上圖看詳情)

 

  1. 瑜珈 

▲ 空間:諾瑪瑜珈

完全的初學者,就先從一般的瑜珈接觸起吧!瑜珈有助於舒壓,只需要一塊墊子就能進行,只要把幾個動作學起來,幾乎隨時隨地都可以做,十分受用!瑜珈同時是老少咸宜的好運動,2-5 歲的幼兒可以在父母陪同之下進行瑜珈運動,透過循序漸進且流暢的動作、姿勢、觸覺、聲音以及深層放鬆來達到促進幼兒的身心成長,也有效增進親子情感。

如果不知道週末可以帶寶貝去那裡玩,那就一起來做瑜珈吧!

點下圖了解「諾瑪瑜珈 親子瑜珈」報名資訊:

瑜珈 親子瑜珈 瑜珈課程 初學【三組成團】親子瑜珈(點上圖看詳情) 

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