722,133樣獨特商品

芳香密技:冷天保持好精神的方法

Pinkoi 是亞洲領先的設計商品購物網站;你可以看見許多美好設計品,也能一同創造更棒的生活品味。想為自己或重要的人準備貼心的禮物,Pinkoi 都是你不可錯過的秘密基地!

你是否在冷冷的季節總是覺得昏昏欲睡、提不起勁?別擔心,甦醒精神你可以跟我這樣做!以下是 3 個保持頭腦清醒的好方法:

 

1. 隨時起來動一動

運動保持清醒是大家公認的妙招,專家說運動會刺激天然抗憂鬱賀爾蒙——腦內啡——的釋放,讓你減輕壓力、不讓壞情緒來搗蛋。在辦公室累了?不如站起來擺擺頭、甩甩手、或是自願幫同事跑腿買飲料,既能促近好人緣也能保持清醒喔!

 

2. 按摩穴位

感到疲累不舒服的時候,就可以按摩頭頂上的百會穴、太陽穴,或是肩井穴、風池穴等等。這些穴道都可以達到提神醒腦的功效。如果真的不知道該按哪裡,就摸摸耳垂、搓搓手指頭等,藉由經脈刺激也可以提神醒腦、提升記憶力跟集中注意力的功效。

 

3. 使用天然精油:溫和不刺激,達到甦醒目的

先深深呼吸一口薄荷爽利的氣味,它能幫助你提神、趕走疲憊感;迷迭香的氣味能幫助你重整步伐、提升動力;而苦橙葉苦中帶甜的氣味能幫你活化精神,苦橙葉相較於其他柑橘類精油所帶來的輕快愉悅感,它帶來的感受比較像是平靜寬慰感;薰衣草則是能緩和心情。使用精油,就能夠在繁忙的生活中取得平衡,並讓自己在煩躁的時候,精神抖擻地再出發!

本文作者:露苡芳香植粹
Pinkoi 設計館:露苡芳香植粹

文章分類:設計師說說
相關標籤:設計師說說

Pinkoi 作者群如有使用外站(如:翻譯、引用)部落客、設計師、及任何內容創作者的產物,皆會註明並附上原著連結。若發現來源不正確或有缺漏,其並非蓄意造成,Pinkoi 會於告知後更正。若想要使用 Pinkoi 的內容產物(個人行為使用或商業行為使用),請務必遵守以下規範:

  1. 須註明來源為 Pinkoi.com 並附上 Pinkoi 內容的原始連結。
  2. 須保留原始內容;任何字詞、照片、影片、logo 皆不得修改或增減。
閱讀 « 道德聲明 » 全文
prev next